ビーナッツ・ブラマンジェ

●成分 (1人分) エネルギー…261kcal たんぱく質…1.3g 脂質…1.9g 炭水化物…9.9g ナトリウム…4mg カルシウム…17mg マグネシウム…5mg ビタミンＥ…0.5mg ビタミンＢ 1 …0mg ビタミンＣ…1mg 食物繊維…0.5g ※ GABA…0.5mg 食塩相当量…0g ※ドーマー製品のみ

●材料 (2人分) 　発芽玄米ビーナッツ…10ｇ 　牛乳…200ml 　コーンスターチまたは片栗粉…大さじ1.5 　ブルーベリージャム（お好みで）…適量 　 <下ごしらえ１> ・発芽ビーナッツを粗くきざむ

●作り方 <1> 材料すべてを鍋に入れ、かき混ぜながら弱火にかける。 <2> とろみがつきフツフツ沸騰してきたら火を止める。 <3> <2>を器に入れ冷やし固める。 <4> <3>が固まったら、発芽ビーナッツとブルーベリージャムで飾り付けをする。