発芽ビーナッツのパウンドケーキ |
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●成分 (1人分) エネルギー…394kcal たんぱく質…7.6g 脂質…20.4g 炭水化物…43.9g ナトリウム…246mg カルシウム…55mg マグネシウム…13mg ビタミンE…1.3mg ビタミンB 1 …0.08mg ビタミンC…1mg 食物繊維…1.1g ※ GABA…0.7mg 食塩相当量…0.6g ※ドーマー製品のみ |
●材料 (4人分)
発芽玄米ビーナッツ…30g 卵…2個 砂糖…80g バター…70g 薄力粉…120g ベーキングパウダー…小さじ1 <下ごしらえ1>
| ●作り方 <1> バターに砂糖を入れて、よくすり混ぜ、クリーム状にする。 <2> バター生地に全卵を少しずつ加え、よく混ぜ合わせる。 <3> ふるっておいた粉類に、刻んだ発芽ビーナッツを加える。 <4> <1>に<3>をていねいに混ぜ合わせる。 <5> <4>を形に流す。(家庭にある耐熱用の器なら何でも結構です。) <6> あらかじめ熱したオーブントースター180度で25分くらい焼く。 |
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